EFT terapie

EFT je zkratka z anglického Emotional Freedom Techniques, což lze volně přeložit jako Techniky emoční svobody. Jedná se o univerzální léčebnou metodu, která je ve světě uznávána jako součást energetické psychologie.

Metoda EFT vychází z poznatku, že příčinou všech negativních emocí – jako jsou strach, úzkost, fobie, panické stavy apod. – je narušení toku energie v našem energetickém systému. K tomu dochází vlivem dlouhodobě potlačovaných negativních či sebedestruktivních myšlenek, které často zůstávají hluboko uložené v podvědomí, aniž bychom si to uvědomovali.

Tyto negativní vzorce myšlení mohou vést nejen k psychickým obtížím, ale i k fyzickým onemocněním – protože emoční a fyzické tělo jsou vzájemně propojené.

Cílem EFT je tyto negativní vzorce identifikovat, zpracovat a trvale odstranit tak, aby na vás již neměly žádný negativní dopad. Společně hledáme tzv. "programy" – tedy vnitřní bloky, omezující přesvědčení, traumata a další hluboce zakořeněné myšlenky, které mohou způsobovat fobie, úzkosti, bolesti, deprese či jiné potíže.

EFT je formou psychologické akupresury – po identifikaci příčiny problému se jemně ťuká konečky prstů na specifické akupunkturní body na těle. Tím dochází ke stimulaci energetického systému a obnovení volného toku energie. Výsledkem je trvalé uvolnění emočních bloků a úleva od psychických i fyzických obtíží. Často pomůže tam, kde jiné metody selhaly.

Jak sezení probíhá

Během úvodního sezení Vám srozumitelně vysvětlím princip EFT a postup naší společné práce.

V první části sezení se budeme věnovat rozhovoru o Vašem problému. Podrobně prozkoumáme všechny jeho aspekty – kdy a jak vznikl, co ho mohlo způsobit a jaké negativní emoce s ním máte spojené. Tento rozhovor nám pomůže identifikovat tzv. jádro problému.

Ve druhé, praktické části se zaměříme na samotnou EFT techniku. Jemným ťukáním konečky prstů na akupunkturní body na obličeji, hrudníku a rukou – ve spojení s aktivním připomenutím problému – budeme postupně uvolňovat a odstraňovat jednotlivé emocionální aspekty. Právě tímto způsobem dochází k hluboké a často trvalé úlevě.

U mnoha klientů tento přístup zpočátku vzbuzuje údiv, někdy i úsměv. Obvykle se však velmi rychle přesvědčí o jeho skutečně účinném efektu.

Terapie EFT je doplněna o prvky neurolingvistického programování (NLP). Díky tomu nejen odstraňujeme vnitřní bloky, ale zároveň podporujeme aktivaci Vašeho potenciálu a rychlejší dosažení osobních cílů.

Počet sezení je individuální – často dochází ke zmírnění nebo úplnému vyřešení problému už během několika setkání. Složitější či dlouhodobé potíže, například chronická onemocnění, mohou vyžadovat delší spolupráci.

Vstřícnost, respekt k Vaší osobě a naprostá diskrétnost jsou pro mě samozřejmostí.